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夏天女士适合煲一些清热降火、滋阴生津的汤进补。以下是一些适合的汤品： 1. 绿豆汤：具有清热解毒、消暑利尿的作用。 2. 莲子薏米汤：能够清热润肤、美白养颜，还具有改善肠胃功能的效果。 3. 菊花汤：有清热祛暑、明目养颜的作用，可以帮助缓解眼睛疲劳。 4. 黄花菜汤：具有润燥滋阴、养胃生津的功效。 5. 枸杞鸽蛋汤：含有丰富的维生素和矿物质，有益于滋阴养颜。 6. 薄荷绿豆汤：薄荷具有清热解毒、提神醒脑的效果，绿豆则能够清热利尿。 需要注意的是，在夏天煲汤时，可以选择短时间煮制，或者使用炖盅、电炖锅等慢炖方式，以避免过多的火气。另外，夏季气温较高，饮用汤品时可以稍微凉一些，或者添加适量的冰块。

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